【プログラム紹介】社会生活トレーニング(SST)

こんにちは。リウェル大宮センターです。

リウェルでは日々、職場復帰や転職を見据えた様々な学びが得られるプログラムを幅広くご用意しています。今回は、毎週グループで行っているワークのひとつ、社会生活スキルトレーニング（SST）をご紹介いたします。

社会生活スキルトレーニング(SST)とは？

「苦手な人物とのコミュニケーションにいつも悩んでいる」

「相手からお願いされたことを、本当は断りたいのに断れなかった」

「相手にお願いや相談をすることに抵抗があり、一人で抱えてしまった」

「素直に気持ちを伝えることが難しい」・・・など

仕事や日常において、このように対人に関する出来事で悩んだ経験はありませんか？

社会生活スキルトレーニング(SST=Social Skills Training)とは、日常生活や仕事の場面などで、自分の気持ちや考えを、状況や相手に合わせて上手く伝える、または、相手に上手く応じるための、対人スキルを身につけることを目的とした集団プログラムです。

実際にご自身がコミュニケーションに迷う場面を想定し、複数人でロールプレイ形式の実践を行います。グループの参加者から、出来ていたところや改善点についてフィードバックをもらいながら、繰り返しロールプレイを行うことで対人スキルのレパートリーを広げていきます。

医療・教育・産業保健の分野などで広く取り入れられているプログラムですが、リウェルでは、毎週異なるテーマについて深堀りをし、個々のコミュニケーションで抱えている課題にじっくり取り組むことができる構成でプログラムをご用意しています。

グループで行うプログラムに不安を持たれている方へ

グループで行うプログラムに対して、はじめはどうしても抵抗がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、お互いの抱えている課題の共有を経ていくと「皆さん同じようなことで悩んでいるんですね」「私だけじゃなかったんだ」と安心されたり、「こんなコミュニケーションのアイディアがあったなんて、自分では思いつかなった」と新たな気付きを得られたり、参加された後には前向きな感想を持つ方が多くいらっしゃいます。

リウェルでは、メンタルヘルス不調による原因で休職中・離職中の方が主に利用をされています。お仕事をしていたときのコミュニケーションの悩みには、多くの共通点があるようです。周りの方のエピソードを実際にお聞きしながらも、自分事として参加することができる、貴重なプログラムになっています。

今後、施設のプログラム紹介や今回のようなイベントの実施を公式HPのcolumnに投稿させていただきます。実際の施設の中の取り組みを簡単に知ることができますので、是非ご覧ください。

随時ご相談や見学もお待ちしております。お電話でもお気軽にご相談ください。